Самая популярная практика. Главная цель Хатха йоги — достигнуть гармонии между разумом, телом и духом через физические упражнения.

Кундалини означает осознанность и известна как нерв Души. И эта спящая энергия находится внутри вас, её нужно пробудить. А когда пробуждается Душа- что ещё может быть нужно.
Через комплексы специальных медитаций, включающих дыхание, созерцание, работу с бандхами(замки), мудрами и мантрами, мы приводим в баланс наши тело, Душу и Дух, нашу нервную, гормональную и иммунную системы,
повышаем осознанность и развиваем интуицию.

Мягкие, потоковые практики для женщин с учетом особенностей женского тела и лунных циклов.

Это уникальная комбинация асан йоги, терапевтической гимнастики и медитативных поз, выполняемых в гамаке, благодаря чему снижается нагрузка на позвоночник.

Практика доступная всем. В нее входят дыхательные упражнения, гимнастика для суставов и связок, а так же комплексы классических ассан для оздоровления и омоложения организма.

Практика представлена не как боевое искусство, а как система упражнений, формирующих мышечный корсет, укрепляющих тело, способствует раскрытию энергетических меридианов и позволяет энергии свободно передвигаться в теле. Подходит и мужчинам, и женщинам, и детям.    

Женская славянская гимнастика -  это набор сакральных движений, позитивных настроек, народных символов, принципы работы с энергией.

Воздействуя через тело, на мозг, формирует ПРАВильный стиль поведения,
мыслей и убеждений, привлекает нужные события, воздействует гармонично
на внутреннее состояние.

Философия танго очень отличается от остальных парных танцев. Танго так же глубоко и многогранно, как сама жизнь. Только в танго возможно выразить любую эмоцию и всякое свое проявление. Нам становится доступно танцевать не только радость и чувственность. Но и тоску и печаль, боль и разочарование, осторожность и сомнение, решительность и натиск, лиричность и нежность...