Кундалини йога
Кундалини означает осознанность и известна как нерв Души. И эта спящая энергия находится внутри вас, её нужно пробудить. А когда пробуждается Душа- что ещё может быть нужно.
Через комплексы специальных медитаций, включающих дыхание, созерцание, работу с бандхами(замки), мудрами и мантрами, мы приводим в баланс наши тело, Душу и Дух, нашу нервную, гормональную и иммунную системы,
повышаем осознанность и развиваем интуицию.