Благодаря регулярной практике улучшилось состояние моего позвоночника, появилась гибкость, лёгкость в теле, я забыла о своем сколиозе.
Упражнения гимнастики построены на вытяжении позвоночника, включают мышцы бедер, живота, рук, спины. При регулярной практике и верном выстраивании базовых стоек, формируется ровная и красивая осанка, включаются мышцы бедер, живота, рук, спины. При этом в практике сохраняется принцип мягкости, перетекания и сакрального танца.